青春须早为,岂能长少年

暑期学院竞赛团队体能训练日常

首夏犹清和，芳草亦未歇。为切实提高竞赛团队整体能力，增强团队选手身体素质，学院统一为暑期集训选手安排科学有效的体能训练，筑牢体能之基。

“夫完全人格，首在体育。”教育，乃立国之本；体育，乃强国之道。体育是教育的基础，没有健康的体魄就没有学习的资本，所以，体能训练对于选手身体素质的提升具有不言而喻的重要作用。结合各专业技能特点，体能教练根据选手身体情况，综合且科学地制定了每日有效的训练计划，身体力行的带领选手进行日常训练。每日伴着清晨的朝阳，在绿茵操场，浸湿衣衫的汗水是对坚持的最好诠释，嘹亮的哨声是对努力的拼搏呐喊，升起的是朝阳也是青春之于未来的希望。

体能训练的日常并非枯燥乏味，体育小游戏、小竞赛、师生篮球友谊赛的加入，给平淡的日常增添不少趣味。7月21日下午，体能教练带领集训选手在文体中心进行了系部平板支撑的比赛。平板支撑看似简单的动作，既是对耐力的考验，又是对身体核心能力的极大考量。比赛采用淘汰制，统一姿势，坚持时间最长的获胜。选手们踊跃参加，积极应赛，虽是小游戏，各个气势丝毫不输，自信满满，势必要争第一。通过小游戏的竞技不止为强身健体，同时也是为磨炼意志、提升斗志、挑战自我、超越极限，发扬选手永不言败的精神。

“青春须早为，岂能长少年。”只争朝夕韶华，争做新时代“奋进者”，拒当“懈怠者”。迎时代朝阳赶路，以行动磨砺自我，挥洒青春汗水，在青春赛道上一往无前。

供稿：基础部

图片：基础部

排版：张心羽

审核：王红星