透视心灵,关注成长
学院举行5.25心理健康教育系列活动
为落实中共河南省委教育工委、河南省教育厅《关于开展2024年全省高校“5·25”心理健康教育宣传月活动的通知》(教办思政〔2024〕138号)文件精神,进一步增强学生心理健康教育的针对性和实效性,着力提升学生心理健康素养。5月,学院开展了“5.25”心理健康教育月系列活动。
一、个体心理咨询
心理辅导教师谭冬梅和李书霞通过与学生面对面交流,针对学生中常见的心理适应、人际关系、情感经历、经济情况、家庭关系以及学习和就业等方面的问题进行心理疏导,帮助学生释放疏泄被压抑的情绪,增加对自我或情境的了解,增强自信心与主动性,学会自己作出判断和决定,从而使人格得到成长。
二、团体心理辅导
学院邀请国家二级心理咨询师高爱军为学生开展以“房树人”心理绘画为主题的团体心理辅导,把心理活动投射到绘画中去,从而更好地帮助学生宣泄情绪,表现心理,实现自我觉察,缓解焦虑、恐惧、不满等内心的消极情绪。
三、心理素质拓展
心理辅导教师卫克宾依托“XK175职业核心素养智能训练系统”,利用综合实训室常态化开展素质拓展、趣味团体项目等一系列普及性、趣味性、竞技性相结合的身心共健体育活动,提升学生“身体自尊”,引导学生在团队协作和竞技比拼中调节情绪、缓解压力,培育积极心态和坚强意志品质。
四、核心素养训练
心理辅导教师韩思雅根据“XK175职业核心素养智能训练系统”课程内容,运用先进的智能化教学手段,每周一次开展活动。在电子沙盘室开展的以“认识自我”、“建立自信”为主题的核心素养训练,引导学生通过自我认知、他人评价、画自信花、优点轰炸等活动,发现真实的自己,寻找自己的价值,同时提升学生自信心,发现自身的潜能和优势。
通过本次心理活动月一系列内容丰富、有针对性的活动,广泛地宣传了心理健康知识,增强了学生心理健康意识,培育了学生理性平和、自尊自信、积极向上的生命观。活动虽结束了,但“心育”工作的脚步从未停止,今后,学院将继续构建更加完善的心理健康教育体系,以更加全面、深入的方式关注每一个学生的心理健康,全面提升新时代学院心理健康教育工作质量和工作水平,为构建健康、和谐、美好的校园环境而奋斗。
供稿: 韩思雅